Cours de Yoga à Aigrefeuille
Le Foyer Rural d’Aigrefeuille propose des cours de yoga accessibles à tous, encadrés par des professeures qualifiées, dans un cadre convivial et bienveillant. Que vous soyez débutant·e ou pratiquant·e confirmé·e, nos cours de Hatha Yoga et de Zen Yoga vous permettent de prendre soin de votre corps et de votre esprit.
Hatha Yoga
Informations
Le Hatha Yoga est une pratique douce et complète. Passer par le corps pour apaiser les tensions et le mental. Des enchaînements doux, des postures, une attention à la respiration vous amèneront à retrouver la conscience de votre corps, conserver une mobilité, retrouver de la souplesse pour vous sentir mieux dans votre corps et retrouver de la sérénité. Une discipline pratiquée selon la tradition indienne, mais accessible à tous. Un temps de relaxation et une approche de la méditation en fin de séance permettent de se recharger et de conserver cet état d'apaisement dans le quotidien.
Tarifs
200€ par an.
Intervenant
Anne Couturier.
Inscription
Zen Yoga
Informations
Le Zen Yoga est une pratique axée sur la détente, la respiration et la conscience du corps. Idéal pour relâcher les tensions, réduire le stress et retrouver un état de calme intérieur. Un mélange de Taï Chi, de Qi Gong, de Yoga coréen et de méditation pour un cocktail de bien-être.
Tarifs
200€ par an.
Intervenant
Carine Fonteille.
