Cours de Pilates à Aigrefeuille
Le Pilates est une méthode douce et efficace qui vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et développer la conscience du corps. Accessible à tous, le Pilates convient aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants confirmés, et s’adapte aux besoins de chacun.
Cours de Pilates (mercredi)
Informations
Les cours de Pilates animés par Sébastian sont axés sur un travail en douceur et en profondeur, dans le respect du corps et de ses limites. À travers des exercices progressifs, les participants apprennent à renforcer leur sangle abdominale, stabiliser leur posture et améliorer leur mobilité. Un cours idéal pour se tonifier, se recentrer et améliorer son bien-être au quotidien, dans une ambiance calme et bienveillante.
Tarifs
170€ par an.
Intervenant
Sébastian Langlois.
Inscription
Cours de Pilates (vendredi)
Informations
Les cours de Pilates animés par Sandrine sont axés sur un travail en douceur et en profondeur, dans le respect du corps et de ses limites. À travers des exercices progressifs, les participants apprennent à renforcer leur sangle abdominale, stabiliser leur posture et améliorer leur mobilité. Un cours idéal pour se tonifier, se recentrer et améliorer son bien-être au quotidien, dans une ambiance calme et bienveillante.
Tarifs
160€ par an.
Intervenant
Sandrine Lacoma.
Inscription
