Cours de Pilates à Aigrefeuille
Le Pilates est une méthode douce et efficace qui vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et développer la conscience du corps. Accessible à tous, le Pilates convient aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants confirmés, et s’adapte aux besoins de chacun.
Cours de Pilates
Informations
Les cours de Pilates animés par Sébastien sont axés sur un travail en douceur et en profondeur, dans le respect du corps et de ses limites. À travers des exercices progressifs, les participants apprennent à renforcer leur sangle abdominale, stabiliser leur posture et améliorer leur mobilité. Un cours idéal pour se tonifier, se recentrer et améliorer son bien-être au quotidien, dans une ambiance calme et bienveillante.
Tarifs
170€ par an.
Intervenant
Sébastian Langlois.
Inscription
Cours de Renforcement musculaire & Pilates
Informations
Les cours de Pilates et renforcement musculaire proposés par Chloé combinent les principes du Pilates avec des exercices de tonification. Cette approche permet de travailler l’ensemble du corps, en alternant renforcement des muscles profonds et sollicitation des groupes musculaires globaux. Un cours complet et rythmé, adapté à tous les niveaux, pour celles et ceux qui souhaitent renforcer leur corps tout en conservant les bienfaits du Pilates.
Tarifs
170€ par an.
Intervenant
Chloé Maury.
